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Stretching
Femme Sportive Stretching
estiramientos-ejercicios-de-piernas-ciudaris
L’étirement ou stretching (de l’anglais to stretch, étirer) est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d’étirer et d’assouplir l’ensemble de l’organisme.
La relaxation qui permet de faire le vide mental, état où plus aucune pensée parasite ne vient troubler le psychisme semble la solution idéale. C’est le lâcher- prise.
*effort cardio 10%
*effort musculaire 20%
*relaxation 70%
LE COURS
MARDI
19h30-20h30
TARIF
100€ / an + 10€ frais d'adhésion
Avec Stephe
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